Avtor: miha@ngn.si

Uporaba v kulinariki je lahko olivno olje tudi zelo zdravo

Posted on by miha@ngn.si

Pravijo da je olivno olje zelo zdravo, pravzaprav je eno od najbolj zdravih olj, saj imajo visoko vsebnost antioksidantov in drugih snovi, i so za naše telo zelo koristne. Ker vsebuje same zdrave maščobe tako zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja in tako pomaga uravnavati holesterol. To pomeni da uravnava slabega in dviguje dobrega. Tudi antioksidanti ščitijo celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, kar pa zmanjšuje raznorazne kronične bolezni, vsebuje protivnetne lastnosti, ki pa prav tako zmanjša vnetja in lajša simptome takšnih boleznih. Prav tako pa je olivno olje zelo dobro tudi za prebavo, saj izboljša delovanje jeter in spodbuja prebavo encimov in spodbuja absorpcijo hranil.

Odkar sem se zavedala vseh teh pozitivnih lastnosti olivnega olja, ga vedno bolj zavedno vključujem v svoje vsakdanje obroke. Zato ga zelo rada dodajam:

  • K raznoraznim solatam in hladnim jedem, je ekstra deviško olivno olje idealno za solatne prelive, saj poudari okus svežine.
  • Tudi za prelive in namaze rada dodam kakšno žlico ali dve. Predvsem se dobro obnese v pestu, ali pa v avokadovemu namazu.
  • Tudi pri kuhanju in pečenju, rada mariniram z oljčnim oljem, ali pa ga uporabim za pečenje, da se hrana ne prime na ponev, saj tako še bolj obogati okus. 
  • Se mi je pa tudi že zgodilo, da mi je pri peki peciva zmanjkalo masla in sem tako ga nadomestil nakar z olivnim oljem. Tako ga nadomestim tudi na kruhu. 
  • Zelo rada pa ga dodam tudi na koncu testenin ali rižotam, saj se mi zdi da doda še tisto piko na i.

Tako so se tudi domači hitro navadili okusa, in so bili nad mojim novim načinom kuhanja nekoliko presenečeni, čeprav nekje, pri nekaterih jedeh sploh niso ugotovili, da sem še kaj dodala zraven ali naredila drugače. Predvsem me je to enkrat skrbelo, ko sem to naredila pri pecivu, ko sem prvič zamenjala maslo z olivnim oljem. Tako mi je uporaba olivnega olja zelo všeč, še posebej zaradi njegovih zdravilnih učinkov.

Uporaba v kulinariki je lahko olivno olje tudi zelo zdravo…

Z vprašanjem kako premagati raka se lahko hitro srečamo

Posted on by miha@ngn.si

V današnjemu času se lahko zelo hitro srečamo z vprašanjem kako premagati raka. To pa zato, ker so rakava obolenja že od nekdaj med nami zelo pogosta, ter lahko prizadenejo prav vsakega. Rak se namreč lahko pojavi na prav vsakemu delu telesa, ter je lahko posledica različnih vplivov. Na primer nezdrav način življenja, kajenje ali pa zgolj genetika. Vse to je lahko razlog, da bi se nam kdaj pojavil rak. Lahko pa bo obolenje tudi čisto nenadno, ter nas zdrav slog življenja ne bo rešil pred diagnozo.

Zaradi tega pa je pomembno vedeti, kako premagati raka. Vsak zdravnik nam lahko pove, da je bistveno to, da rakavo obolenje prepoznamo čim hitreje. Načinov, kako ga lahko zaznamo, je mnogo, kar pa je spet odvisno od vrste raka. Hiter indikator na kožnega raka je lahko kakšno znamenje, ki ga imamo na koži, katero pa se skozi leta spreminja, povečuje in podobno. Spet druge znake pa bomo lahko zaznali pri poslabšanju našega zdravja, tako da je potrebno biti glede tega zelo pazljiv, ter dovolj hitro obiskati zdravnika.

Nato pa nam pri vprašanju, kako premagati raka lahko pomagajo tudi mnoge različne tehnike zdravljenja, ki so se do danes razvile. Zelo smo lahko namreč veseli, da je medicina že tako napredovala, da imamo do danes na voljo toliko različnih tehnik zdravljenja. Veliko izmed teh, pa je že tako naprednih, da na naše telo nimajo tako velikega negativnega vpliva, oziroma našega telesa ne izčrpajo, kot so to naredile razne zgodnje tehnike, ki so se razvile že dolgo nazaj.

Na primer ena izmed takšnih tehnik zdravljenja, oziroma za premagovanja raka, je imunoterapija, katera pa je odlična, saj krepi imunski sistem, tako da se lahko telo nato samo bori proti rakavim celicam. To pa je ena izmed različnih tehnik zdravljenja, kjer pa so vse odvisne od tega, kako hitro bolezen prepoznamo. 

Z vprašanjem kako premagati raka se lahko hitro srečamo…

Nova bioklimatska tenda direktno iz sejmišča

Posted on by miha@ngn.si

S prijatelji se odpravimo na podaljšan vikend, kjer bomo obiskali enega največjih obrtniških sejmov daleč naokrog. Štiri peresna deteljica se v prijateljevem avtomobilu že vozi proti cilju.

Saj ne, da smo kaki obrtniki, pač smo se odločili, da gremo. Kot v starih časih, ko smo bili še rosno mladi. To bo tudi priložnost, da prijatelj pogleda in mogoče celo kupi novo tendo za teraso. Stara bioklimatska tenda je že odslužila svoje in že kliče po zamenjavi. Pa je poklical podjetje, kjer je bila takrat ta bioklimatska tenda hit prodaje, pa je telefon zvonil v prazno. Čez čas je zvedel, da so lastniki zaprli tovarno in vse skupaj prodali tujcem. Naša klasična zgodba. Ko se je dokopal do novih telefonskih številk, pa šok. Na povpraševanje so sicer odgovorili, vendar cena je zrasla v nebo. Trikrat več stane nova bioklimatska tenda, kot je bila cena stare. Na vprašanje zakaj toliko, je dobil preprost odgovor, boljši materiali, boljša izvedba pa še inflacijo prištejte zraven.

Nova bioklimatska tenda direktno iz sejmišča

Dobesedno vzemi ali pusti. Kako mačehovski odnos do strank. Skratka cilj je, da gre z nami domov nova bioklimatska tenda, za ta namen smo tudi šli s prijateljevim karavanom. Zvečer se udobno namestimo v rezerviranem hotelu in po večerji še sprehod po mestu, da začutimo nočni utrip, ki pa je bil bolj žalosten. Bore malo se je dogajalo, tako, da smo hitro prišli nazaj v hotel. Naslednji dan pa okrog poldneva na obisk sejmišča. Pri vhodu ob nakupu vstopnice dobimo še kratek vodič kaj in kje je možno videt. Hitro poiščemo predel z zunanjimi senčili, ob hoji do tja še naletimo na stojnico s hot dogi. Prigrizek je vedno dobrodošel. Pri vhodu v dvorano že takoj naletimo na ponudnika zunanjih senčil, na njihovem prostoru je razstavljena vrhunska novost na področju zunanjih senčil.

Prijatelj se je že zaljubil in roko stavim, da bo takšna bioklimatska tenda stala ob njegovi hiši.…

Agencije za nepremičnine so vedno bolj aktualne

Posted on by miha@ngn.si

Ko smo neki večer kramljali ob pijači, je prišla na plano tudi tema kako se v zadnjem času prodajajo nepremičnine, ter da so zelo dobičkonosne za tiste, ki jih prodajajo.

Ugotovili smo, da so se res odprli kar dve novi agenciji za nepremičnine v našem malem kraju. Ko smo potem ugotavljali kakšno odgovornost nosijo te agencije smo malo spremenili mnenja. Ljudje se preseljujejo in menjajo nepremičnine, dosti nepremičnin ostane praznih in zapuščenih, določene se tudi zarubijo zaradi nezmožnega odplačevanja, potem je tu prodaja zaradi dediščin, ki so največkrat zelo zapletene. Pri pripravi dokumentacije za le te je potrebno kdaj narediti tudi kakšen razdelitveni dokument. Najlažje je prodajat nove nepremičnine še v izgradnji, takih pa ni dosti. Največ dela je zaradi priprave dokumentacije, kar pa je v današnjem birokratskem času res trdo delo. Marsikdo bi sam prodal že znanemu kupcu in se prav zaradi papirologije odločijo za posrednika.

Čeprav je na trgu dosti nepremičnin, pa je tistemu, ki išče težko najti kar želi. Pred kratkim sem govorila z znanko, ki se je preselila v novo hišo, koliko časa so potrebovali , da so našli pravo nepremičnino zase. Oglas, da iščejo so imeli na treh agencijah. Ker so imeli precej dodelan načrt kam se bodo selili ni šlo tako lahko, saj je bilo zelo za tisti kraj zalo malo ponudb. Na koncu so z mnogimi kompromisi končno le prišli do željene nepremičnine. Imeli so ogromno ogledov in pogajanj, šli skozi dosti pravnih postopkov. Ogromno časa jim je šlo za urejanja hipotekarnega kredita. Ko so res vse uredili so bili presrečni. Potem pa jih je čakala še vselitev in renoviranje hiše, saj niso kupili nove hiše. Ker so kupili starejšo hišo, kot so prvotno mislili, se jim je rok za vselitev zelo podaljšal.

Agencije za nepremičnine so vedno bolj aktualne

Znanka pravi, da še sedaj, ko so že dobro leto vseljeni, še vedno tu in tam nekaj prenavljajo. Sicer pa so bili zadovoljni za agencijo za nepremičnine, ki so jo izbrali, saj brez njih ne bi mogli izpeljat svojega načrta.…

Košnja trave po strmini in opornica za gleženj

Posted on by miha@ngn.si

Kaj hitro nerodno stopimo, če nismo pozorni. Tako sem tudi sam imel izkušnjo, da sem nerodno stopil in začutil močno bolečino. Takoj sem vedel, da to ne bo v redu. Vedel sem tudi, da si nisem nič zlomil, ampak sem si pretegnil. Zvečer je moj gleženj že bil zatečen. Namreč, hotel sem na hitro pokositi travo. Ker pa je bila to strmina, sem nerodno stopil. Tako sem zvečer vedel, da mi bo drugi dan prišla prav opornica za gleženj. Seveda je bilo točno tako. Ko sem se prebudil, sem pri hoji čutil bolečino. Tako sem se odpeljal do lekarne, da sem si kupil opornico. 

Košnja trave po strmini in opornica za gleženj

Imeli so res lepo izbiro, tako sem zaposleno prosil, naj mi pove, katera opornica za gleženj je dobra in katera bi bila primerna zame. Res je bila prijazna in skupaj sva izbrala opornico. Namestil sem si jo že v sami lekarni. Takoj sem čutil olajšanje. Prav čutilo se je, kako moj gleženj počiva. Vsak pritisk nanj je bil boleč in sedaj mi je opornica za gleženj zelo pomagala. 

Odšel sem domov in poklical v službo, če lahko dobil 2 prosta dneva, ker me je gleženj preveč bolel. Vedel sem, da bo krajše okrevanje, če bom sedaj dva dni počival. Lahko bi šel delat, ampak potem bi si vse skupaj podaljšal in lahko tudi zakompliciral. Dogovoril sem se za dva dni počitka. Gleženj sem nosil čez dan in veliko počival. Po dveh dneh pa sem šel delat. Seveda mi je opornica za gleženj prišla še kako prav. Tako sem lažje hodil brez bolečin. Opornico sem nosil še celih 10 dni. Še sam nisem vedel, da jo bom nosil tako dolgo. 

Sedaj pa je opornica za gleženj že v mojem predalu, ker je moj gleženj zdrav. Naslednjič, ko pa bom šel kosit, bom bolj pozoren na svoj korak. …

Čas z najstnikom in sup

Posted on by miha@ngn.si

Vsi skupaj smo komaj čakali letni dopust, a vseeno z možem nisva vedela, kaj točno naju čaka. Namreč imela sva najstnika in tako nisva vedela, kako se bomo imeli. Najstniki so muhasti in včasih jih enostavno ne razumemo. Večkrat nočejo družbe staršev in to naju je najbolj skrbelo. Skrbelo naju je, da se naš najstnik ne bo hotel družiti z nama in bo večino časa tiho in zamišljen. 

Ko smo prispeli na morje v apartma in so nam povedali, da imamo na razpolago kolesa in sup, sem vedela, da bo to pripomoglo, da se bomo imeli lepo. Točno tako se je tudi zgodilo. Mož in sin sta se vsak dan vozila z kolesi. Naredila sta kar nekaj kilometrov. Jaz pa sem imela to srečo, da smo si lahko izposobili sup. Bili smo na otoku  in kamor smo hodili na plažo je bil malo stran v morju en majhen otok. Tako sem predlagala sinu, če greva na sup in okoli otoka. To pa je bil najin čas. Tako sva vsak dan šla na sup in okoli otoka. To je bil čas, ko sva uživala skupaj, se smejala in imela prav lepo. 

Z možem sva bila vesela, da se je tako zelo lepo izteklo. Imeli smo prekrasne počitnice, čeprav imamo doma najstnika. Sama  sem mnenja, če starši sprejmejo najstnika in njihove težave, da je veliko lažje. Tako sva na morju lahko poslušala, kaj nama ima za povedati. Večkrat nama je povedal, kako se počuti in kaj premišljuje. To je bila za naju zmaga. Resnično smo imeli lepo poletje. Lahko rečem, da so kolesa in sup polepšali najin dopust. Ker smo se imeli tako lepo, sva z možem razmišljala, da bi drugo leto rezervirali isti apartma. Vendar se na koncu nisva odločila, ker je leto dolgo in še ne veva, kaj se bo do takrat zgodilo. Defitivno pa bova gledala, da imamo tudi drugo leto na razpolago sup in kolesa. 

Čas z najstnikom in sup…

Prvič sem si naredila umetne trepalnice

Posted on by miha@ngn.si

Danes ima lepota ženske velik pomen. Sama še vseeno prisegam na naravno lepoto, ker se tako tudi najboljše počutim. Nikoli nisem imela želje po umetnih nohtih, lepotnih popravkih ali da bi si dala umetne trepalnice. No, tudi zame je prišel dan, ko sem spremenila svoje mišljenje. Namreč dobila sem se prijateljico, ki je imela prekrasne trepalnice. Seveda sem jo takoj vprašala, kako da ima tako lepe, dolge in goste trepalnice. Povedala mi je, da si jih je naredila v salonu. Tisti trenutek sem videla, da sem si jih zaželela tudi sama. Vprašala sem jo še po ceni. Bila sem presenečena, da umetne trepalnice niso tako drage. 

Potem je sledil stavek, ki ga nisem pričakovala niti jaz, niti prijateljica. Tudi jaz želim umetne trepalnice.

Prijateljica mi je rekla, da me bo naročila na termin. To je bilo zame res nekaj novega. Bilo me je strah, če me bodo trepalnice motile. Nisem bila v skrbeh glede videza, ker sem pri prijateljici videla, kako lepo je. Strah pa me je bilo tega, da bi me trepalnice motile. Komaj sem čakala dan, da grem končno na umetne trepalnice. Tisti dan sem bila nervozna, ker to je bilo zame nekaj novega. Vendar pa sem bila na koncu presrečna, da sem se tako odločila. Kako drugačen obraz in pogled sem imela, ko sem se pogledala v ogledalo. To je bilo to, kar sem potrebovala. Sedaj sem bila videti lepša in bolj urejena. Če me bodo trepalnice motile, me tisti trenutek ni skrbelo, ker sem si enostavno bila lepa. 

Prvič sem si naredila umetne trepalnice

Lahko vam povem, da me umetne trepalnice niso motilo niti en sam dan. Sedaj sem šla v salon že tretjič in še vedno sem srečna. Bolj kot ne, se sedaj sprašujem, kako se bom navadila brez njih. Kajti sedaj bom enkrat naredila malo pavze, da si moje naravne trepalnice opomorejo. …

Smrad iz odtoka je bil zelo moteč problem

Posted on by miha@ngn.si

Nekaj časa nazaj smo se v naši hiši srečali z kar motečo težavo. To pa je bila ta, da smo začeli zaznavati zelo močan in pa moteč vonj. Ta pa je prihajal predvsem iz kuhinje in pa iz kopalnice, kjer pa je bil smrad tako močan, da se v teh prostorih praktično sploh nismo morali predolgo zadrževati. Zato pa smo vedeli, da bo potrebno glede tega nekaj narediti, ter smo se najprej želeli prepričati, oziroma ugotoviti, iz kje ta smrad prihaja.

Smrad iz odtoka je bil zelo moteč problem

Nato pa smo ugotovili, da je šlo za smrad iz odtoka. To pa nas je od začetka nekoliko zaskrbelo, saj nismo vedeli, kaj bi lahko bil vzrok. Možnosti pa sta bili predvsem dve, ali je bila težava v zamašenem odtoku, oziroma v umazanih ceveh, ali pa je bila težava v greznici, kar pa nas je nekoliko zaskrbelo, saj se tega ne bi morali tako hitro in enostavno rešiti. 

No tako pa smo se nato odločili, da bomo za smrad iz odtoka sprva poskrbeli tako, da bomo dobro očistili cevi odtoka. To pa smo opravili najprej z čistili, vendar pa se nam je zdelo, da to ni zadosti, saj je bil smrad iz odtoka res zelo moteč, ter čistilo ne bi moralo pronicati skozi to umazanijo, ki bi lahko povzročila smrad.

Zato pa smo cevi nato očistili še z posebnim orodjem za odtoke, kar pa je bila prožna žica, kjer je ta imela na koncu močno, oziroma čvrsto krtačo. S tem orodjem pa smo nato očistili notranjost cevi, ter smo na koncu še vse skupaj zalili z čistilom, nato pa vse skupaj spravil z vrelo vodo. Po temu ko pa smo prezračili kopalnico in pa kuhinjo, kjer smo opravili čiščenje odtoka, pa smo lahko videli, da smrad iz odtoka ni bil več prisoten, tako da nas je to res zelo razveselilo. …

Vzroki za srbeče lasišče so različni

Posted on by miha@ngn.si

Vzrokov za srbeče lasišče je kar veliko. Lahko pa pomislimo na notranje in zunanje vzroke. Največkrat je vzrok za srbeče lasišče suhost lasišča, ki ga lahko povzročajo notranji dejavniki kot so staranje kože, čustvene obremenitve, hormonske spremembe pa tudi genske predispozicije, avtoimune bolezni Zunanji vzroki pa so lahko letni časi in spremembe temperatur in vlažnosti zraka, prehrana in slabe razvade od kajenja in pitja alkohola, določena zdravila, prekomerno umivanje las, uporaba šamponov premočnih kemičnih izvorov, alergijske reakcije Ko se poruši naravno stanje na koži oziroma na lasišču, se pojavi srbenje. Na lasišču lahko nastane prhljaj, ki ga povzročajo glivice, ki so se razrasle ob spremembi kože. V tem primeru gre za mastno kožo.

Tudi pri luskavici se pojavi srbenje, ki je lahko zelo intenzivno. Tukaj imamo opravka kar z večjimi plahtami po lasišču. Vzrok za srbeče lasišče so lahko tudi alergijske reakcije in pa seveda možnost prisotnosti uši, ki se prehranjujejo na lasišču in s svojimi ugrizi povzročajo srbenje. Kot pri vseh težavah je lahko tudi stres vzrok za srbeče lasišče. Se pa vsako težavo da odpraviti, samo jo moramo pravilno prepoznati. V kolikor sami ne najdemo pravega vzroka, je priporočljivo, da obiščemo dermatologa in se pozdravimo, saj je lahko to srbenje zelo neprijetno tako za nas kot za okolico. Včasih je potrebno poseči tudi po kortikosteroidih, ki pa so lahko s svojimi stranskimi učinki nevarna, saj lahko še poslabšajo prvotno stanje, saj tanjšajo kožo in posledično prihaja do ponovnega vnetja. Zato poskusimo z naravnimi izdelki.

Vzroki za srbeče lasišče so različni

Najprej pa poskrbimo za ustrezno hidracijo lasišča z uporabo naravnih vlažilnih šamponov. Tudi pri prhljaju si lahko pomagamo s šamponi, ki vsebujejo sredstva proti glivicam, seboreja oziroma prekomerno izločanje loja povzroča srbenje z luščenjem lasišča in celo izpadanje, ki pa jo je malo težje odpraviti.

Pomagajo žarki UV in UVA, za kar pa se je izkazalo najbolj primerno poletje.

Za prisotnost parazitov lahko poskrbimo sami s sredstvi proti oziroma za odstranjevanjem uši.…

Tudi sama bi si rada enkrat pobližje občudovala koale

Posted on by miha@ngn.si

Znanka je objavila sliko sebe s koalo. Zelo sem bila navdušena nad to siko, da sem jo mogla takoj kontaktirat in pokomentirat sliko, na kateri je imela koalo v naročju. Povedala mi je, da je bila v Avstraliji nekaj let nazaj, in da je v resnici to stara fotka, ki jo je zopet našla po tolikem času. In da ja, da imajo tam rezervat za koale, ki pa lahko prideš tudi tam in jih pobožaš in malce poprimeš.

Res sem ji zavidala to izkušnjo, saj sem sama navdušena nad vsemi živalmi, še posebej pa imam zadnje čase nek čuden fetiš na koale, ki jo imam celo narisano na pižami in na ozadju svojega prenosnega računalnika. Sicer mi je po tihem zaupala, da zelo smrdijo, in da menda so polne bolh, ampak k sreči z bolhami ni imela kakršnih koli težav. Sicer mi je bilo zelo čudno, da dovolijo kaj takšnega, saj pravijo, da so koale zelo občutljive in da se lahko ustrašijo, kar pa je za njih lahko zaradi stresa tudi preveč. Prav tako pa so zelo zaščitene in jih država in njihova zakonodaja zelo varuje. Ampak mi je vseeno povedala, da so še vedno določene ustanove ki omogočajo, da se z njimi slikaš in jih celo pobožaš. Vendar pa je čas teh obiskov zelo kratek in omejen, in je vse zelo nadzorovano, in tisti ki so tam in skrbijo za njih so zelo izkušeni tako s koalami kot tudi z ljudmi.

Tudi sama bi si rada enkrat pobližje občudovala koale

Koale se mi zdijo res prave carice, saj lahko spijo po osemnajst ur na dan in žvečijo tisti evkaliptus in so stalno nekje na drevesih, v višini. Menda so bolj samotarske živali, ampak zelo so zanimive mame koale, ki svojega mladiča nosi na hrbtu do nekje enega leta. Ta čas ga hrani, neguje in ščiti kot vsaka mati. Včasih pa le pride čas, da se zgodi da vse najdejo na kupu, še posebej če gre za veliko količino hrane ali pa ko je čas parjenja.

Tudi sama, bi jih morda rada videla, sicer morda vseeno raje v svojem naravnem habitatu.…