Že stari Finci so vedeli, da savna zdravi dušo in telo, to potrjuje, da se obisk savn samo povečuje in so na voljo povsod po wellness centrih, glamping resortih, termah in še v drugih sproščujočih tretmajih. Savnanje deluje kot naravni zdravilec, izboljša cirkulacijo, pospeši izločanje strupov iz telesa, pomaga čistiti kožo, lajša bolečine, pomaga pri odpravi odvečnih kilogramov, regenerira mišice in krepi imunski sistem.
V današnjem stresnem načinu življenja je savna nepogrešljiv del sodobnega načina za sproščanje in skrbi za zdravje. Na voljo imamo različne savne, vsaka ima svoje lastnosti. Finska savna ima največjo temperature do 90 stopinj, namenjena je razstrupljanju in sprostitvi mišic. Infrardeča nudi bolj globinsko segrevanje do 65 stopinj in je namenjena lajšanju bolečin in je primerna za tiste, ki so občutljivi na visoke vročine, parna savna je priporočljiva za hidracijo kože in pomoč dihalom in začetnikom, prav tako tudi zeliščne solne savne. Za domačo uporabo priporočam kakovostne rešitve, kot so Sanotechnik savne, ki združujejo zanesljivo tehnologijo in estetski dizajn. Sama sem preizkusila že vse savne. V večini sem se dobro počutila. Najbolj me je prevzela parna zeliščna savna. Po vsakem obisku sem bila bolj sproščena. Izboljšal se mi je spanec in manj sem bila utrujena. V sami savni sem občutila stik sama s seboj. Videla sem, da v savni ne gre samo za toploto, temveč tudi za čiščenje duha in občutka miru. Sprva sem jo obiskovala občasno, potem pa sem ugotovila, da mi manjka tisti občutek miru, ki sem ga imela sama s seboj in tako je obisk savne pri meni postal tedenski ritual. Katero vrsto savne izberem je odvisno od občutka v tistem dnevu. Dostikrat izberem kar vse, največkrat pa obiščem do dve različni.
Tudi zdravstvena stroka potrjuje, da je savnanje priporočljivo za fizično in psihično sprostitev, ter deluje na krepitev imunskega sistema in zmanjšuje nivo stresa. Savno sem priporočila tudi mojim prijateljem, ki jo sedaj tudi oni obiskujejo, saj je tudi njim pripomogla, da se bolje počutijo in lažje premagujejo stresne situacije.